生理に関するトラブル

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◆生理を心地よいと感じるからだになりましょう◆

 

 

女性は初潮を迎える思春期の頃から生理を通して赤ちゃんを迎えるための準備を行っています。
骨盤や子宮が正常で元気だと生理周期はだいたい28日位で、生理の期間も4日で終わります。
生理痛で動けないとか生理周期にばらつきがあったり、便秘になってしまうなどのトラブルを抱えている人が多いのですが、本来ならば、生理はとても心地良いものだということをぜひ知って下さい。
生理期を気持ちよく過ごせるようになれば人生観まで変わってしまうかもしれません。

 

 

◆生理は最高のデトックス◆

 

 

生理の時に排出されるのは経血だけではありません。からだの不調や心のモヤモヤ、
たまったストレスなどが生理の時に一緒に出ていってくれます。
生理前にイライラしていたのに生理が始まると、あれ?なんかスッキリしたかも・・・
なんていうことが実際あったりしませんか?
生理が鬱陶しいと感じるのは非常に勿体ないです。月に1度訪れる女性だけのリセット
のチャンスですよ!

 

 

◆生理が順調に過せるようになるために◆

 

 

下腹部(骨盤内)の血流を良くすることがとても大切です。では具体的には何をすればいいのか?
ということになりますが、今現在の自分の生活を見直すことから始めてください。

ハードな仕事、睡眠不足、偏った食生活、普段ほとんど歩かないとか、携帯やパソコンで目や頭を使いすぎているなど、普通に考えれば健康に良くないと思えることばかりですよね。

寝不足や運動不足は血行を妨げる元です。足腰をちゃんと使ってあげないと下腹部の血行も
悪くなります。パソコンは交感神経と副交感神経が同時に働くため、目の神経が疲れてしまい、
その緊張は脳や背中を通って、骨盤を緊張させます。

子宮の筋肉は平滑筋といって自分の意志では動かせない筋肉です。自律神経やホルモンの
働きによって動いているので、自律神経が乱れることをすると子宮にも影響を及ぼすことに
なります。

 

 

◆整体サロンでお手伝いできること◆

 

 

筋肉のコリや張りをとることで骨格は自然な位置に戻ります。
骨格を調整し、歪みやズレによって生じた神経や血管の圧迫を解消させることにより、
血流や神経の働きの改善をはかります。

また、生理中に有効なホームケアの方法などもお伝え致します。
あなたの辛さが一日も早く解消されるよう一生懸命お手伝いさせていただきます。